*archgaster*
*archgaster* розроблено після консультацій з ревматологами, аби ви могли безпечно збільшувати гнучкість.
Легка йога, низький рівень компресії суглобів, акцент на мінімізації болю й покращенні рухливості.
Короткі вправи, що можна виконувати вдома чи в офісі, аби зберігати суглоби в тонусі протягом усього дня.
Налаштуйте таймер на кожні 2 години, виконуйте легкий нахил уперед, обертання плечей, гомілкостопів.
Сядьте рівно, заплющте очі, зробіть 5 глибоких вдихів і повільних видихів. Зменшуються м’язові затиски.
2 тижні
Перші кроки + базові рекомендації
4 тижні
Більший набір асан + інструктор онлайн
6 тижнів
Детальний аналіз болю, поради з харчування
8 тижнів
Персональний коуч, індивідуальні заняття 24/7
При покупці “Глибоке Відновлення” або “VIP Впевненість” — отримайте подарунковий курс “Йога-баланс для колін і тазу”!
Хочете першим дізнаватися про нові вправи та знижки?
“Вправи з комплексу Повсякденного Полегшення роблю на роботі, коліна кажуть мені ‘дякую’!”
“Спробував частоту 2 рази/тиждень, відчуваю різницю — спина менш напружена.”
“Трекер прогресу мотивує, вже 10 днів практикую — значно краще почуваюся.”
“Мої суглоби довго були проблемою, а тепер 5 хв розминки кілька разів на день — і біль зменшився.”
“VIP Впевненість дає багато індивідуальних вправ. Відчуття, ніби в мене особистий тренер щодня!”